【2024年】十大體能訓練書籍熱門人氣排行推薦
本文章推薦「核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!」、「怪獸訓練肌力及體能訓練手冊」、「M.A.X. 極限增肌計畫 2.0:Brad Schoenfeld 肌肥大訓練實務」、「抗老化,你需要大重量訓練:怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力、骨質、神經系統,逆轉老化」等相關體能訓練書籍,如果您想閱讀但不知有哪些書籍可以挑選,本文會提供體能訓練近期最暢銷的清單供你參考,除了讓您掌握最新上架的書以外,也滿足您閱讀的慾望。
文章會定時更新,產品的熱門排序也會隨時間有所不同,讓您隨時掌握到最新的產品資訊,如果體能訓練是您時常關注的商品,建議您將本頁加入書籤,將方便您日後更快速找到。
目錄
體能訓練書籍總覽
為了節省您的時間,本列表整理每個書籍重點資訊,讓您可以快速瀏覽這文章所提供的書籍是否是您所需要的,點選您有興趣產品的「名稱」或「圖示」可以進一步跳到文章所屬的介紹區塊瞭解更多細節。
書籍資訊 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
價格 | NT$ 300 (省 80 元) | NT$ 988 (省 262 元) | NT$ 474 (省 126 元) | NT$ 356 (省 94 元) | NT$ 435 (省 115 元) | NT$ 474 (省 126 元) | NT$ 411 (省 109 元) |
書籍描述 | ★1,000多位學員核心有力真實見證!★ 免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」 降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力, 預防肌少症、癌症病友都能練,還可延緩失智! 【上班族…. | 怪獸肌力及體能訓練中心總教官何立安親自撰寫 融會國內外肌力及體能專業知識 理論與實務完美結合 教練與訓練者不可錯過的實用手冊 肌力及體能訓練,經過世界各地運動教練數十年的研究、試誤與累積後…… | [ M.A.X. 極限增肌計畫 ] M.A.X. 極限增肌計畫是經過科學驗證的訓練系統,能幫助你增加瘦肌肉、突破訓練高原期,最大限度地發揮肌肉潛能達到自身前所未有的體態。 本書是由肌肥大研究…. | 肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。 生活在高…… | ──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手── 6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進! 要練壯就得先吃胖?戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快? 多吃蛋白質就能長肌肉?運動完馬上進食更容…… | 30年研究經驗,數千名臨床醫師與專業人士指導經驗, 科學化脊椎生物力學研究權威, 傳授你最詳盡的脊椎保健知識。 ●推薦序:何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教官。 ●翻譯:賴泰屹老…… | 唯一一本奠基於科學研究,結合植物性飲食與頂尖運動表現的工具書 運動員、醫師、營養師見證「茹素的力量」,一致推崇的植物性飲食提案 奧運金牌、世界杯冠軍、溫布頓冠軍、超級杯冠軍……世界頂…… |
體能訓練書籍列表
您可以從下面資訊進一步瞭解體能訓練書籍的價錢與最優惠的折扣、體能訓練書籍的特色以及體能訓練書籍介紹,發掘其他人同樣有興趣的產品還有哪些,期望您能找到滿意的!
作者 | 徐棟英 |
---|---|
出版社 | 境好出版 |
★1,000多位學員核心有力真實見證!★ 免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」 降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力, 預防肌少症、癌症病友都能練,還可延緩失智! 【上班族…[暸解更多]
作者 | 何立安 |
---|---|
出版社 | 堡壘文化 |
怪獸肌力及體能訓練中心總教官何立安親自撰寫 融會國內外肌力及體能專業知識 理論與實務完美結合 教練與訓練者不可錯過的實用手冊 肌力及體能訓練,經過世界各地運動教練數十年的研究、試誤與累積後…[暸解更多]
作者 | Brad Schoenfeld |
---|---|
出版社 | 旗標 |
[ M.A.X. 極限增肌計畫 ] M.A.X. 極限增肌計畫是經過科學驗證的訓練系統,能幫助你增加瘦肌肉、突破訓練高原期,最大限度地發揮肌肉潛能達到自身前所未有的體態。 本書是由肌肥大研究…[暸解更多]
作者 | 何立安 |
---|---|
出版社 | 遠流 |
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。 生活在高…[暸解更多]
作者 | 麥克.伊斯拉特,梅麗莎.戴維斯,珍.凱斯,詹姆斯.霍夫曼 |
---|---|
出版社 | 采實文化 |
──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手── 6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進! 要練壯就得先吃胖?戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快? 多吃蛋白質就能長肌肉?運動完馬上進食更容…[暸解更多]
作者 | 斯圖亞特.麥吉爾 |
---|---|
出版社 | 堡壘文化 |
30年研究經驗,數千名臨床醫師與專業人士指導經驗, 科學化脊椎生物力學研究權威, 傳授你最詳盡的脊椎保健知識。 ●推薦序:何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教官。 ●翻譯:賴泰屹老…[暸解更多]
網站加碼推薦
【2024年】十大體能訓練書籍熱門人氣排行推薦
參考其他運動/戶外活動相關產品
除了文章中介紹的品之外,也可以參考以下其他熱門主題文章。可以多方參考其他品牌款式,絕對提供您最有人氣的商品,歡迎繼續延伸閱讀。
- 【2024年】十大武術/拳術書籍熱門人氣排行推薦
- 【2024年】十大游泳/水上運動書籍熱門人氣排行推薦
- 【2024年】十大釣魚書籍熱門人氣排行推薦
- 【2024年】十大登山/露營書籍熱門人氣排行推薦
- 【2024年】十大自行車運動書籍熱門人氣排行推薦