【2024年】十大瑜伽/皮拉提斯/伸展書籍熱門人氣排行推薦

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核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
醫學瑜伽解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症，打造36式神奇醫學瑜伽療法，無解的常年痠疼痛都能自癒
瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版)
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四時瑜伽：一個工作狂的休息筆記
瑜伽與鏡照：透過身體練習，照見宇宙真相
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書籍資訊	1 核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！折扣最多，約79折最優惠博客來	2 醫學瑜伽解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症，打造36式神奇醫學瑜伽療法，無解的常年痠疼痛都能自癒折扣最多，約79折博客來	3 瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版) 折扣最多，約79折博客來	4 陰瑜伽：平衡之身．和平之心省146元，省最多博客來	5 四時瑜伽：一個工作狂的休息筆記折扣最多，約79折博客來	6 瑜伽與鏡照：透過身體練習，照見宇宙真相折扣最多，約79折博客來	7 透過運動和療效姿勢結構調整(附贈DVD) 折扣最多，約79折博客來
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書籍描述	★1,000多位學員核心有力真實見證！★ 免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族….	明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約！治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者！長達20～30年的疼痛重症者，不必打針吃藥都有機會痊癒！「這本《醫學瑜伽解痛聖……	集結無數高手修習心得的超級增訂！全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書，耗費5年時間撗大增訂64頁新增內容＋全面改寫更多瑜伽概念的醫學解釋更安全的身體療癒更有效的練習障礙克服 2007年《瑜伽解……	新手入門必讀X教學者必備參考，陰瑜伽基本觀念全解析，靜觀覺察X操作體式，在呼吸間檢視自我狀態，跟著圖文步驟Step by Step，零基礎也能輕鬆學，帶你舒展肢體、調節內在狀態，踏上平衡身心的療…	在有與沒有之間，盡力而為。無條件的愛，就在你身體裡頭。 ◎ 人在四時裡頭生活，二十四節氣中逐日養成。《四時瑜伽》是一個瑜伽初心者與工作狂重症，三年來週週做瑜伽練習的收穫……	瑜伽是一面鏡子，照見事物本質，卻不染塵埃。當代最深入瑜伽歷史脈絡與各式流派的經典之作，千呼萬喚，中文版重磅上市。跟隨瑜伽大師理察・福禮縵，探究哈達瑜伽、奉愛瑜伽、密宗瑜伽等流派，深入數……	簡單再簡單，運動中隨時回到快樂。快速放鬆身體的疲憊，隨時可以做，帶來身心舒暢。身與心，從來就是一體兩面，結構、生理與心完全合一，才是真健康。《真原醫》修身也修心的運動！「……