【2021年】握力器推薦比較與選購重點

握力在日常生活中,舉凡提、握、捏、抓都需要用到,適時訓練握力可以訓練到前臂以及掌心的肌肉,握力器是最適合用來訓練的器材,輕巧方便也可以隨身攜帶。握力器雖不像其他器材一樣有許多大廠品牌,但還是有如HEAD、DOMYOS 迪卡儂、ADISI、adidas 愛迪達等品牌可供挑選。

本篇主題會整理出選購握力器時可以考慮的功能及商品特色,並挑選幾款握力器讓大家順利挑選到適合自己日常訓練的器材。




提升握力訓練的重要性

根據科學家研究發現,雙手產生的握力不僅顯示出雙手的力量大小,也反應出身體的素質,握力越大活動力就越強。但握力訓練不需像其他動作需要很大的空間和器材,反而容易被人忽略鍛鍊,當你在做握力訓練時,同時也是在鍛鍊前臂肌肉,有助於手臂胳膊部位的血液的循環,使得手臂肌肉更加結實,緩解這些部位的疲勞。日常生活中有許多動作都與握力有關,例如抓、拉、抬、扯、擰、握等,如果擁有足夠的握力完成動作相對較容易。

握力器總覽

產品名稱專業調節握力器20-90lb可調式運動握力器計次可調握力器10-40公斤可調握力器GRIP加大型90LB握力器
產品圖示HEAD-專業調節握力器20-90lb迪卡儂-可調式運動握力器-DECATHLON-DOMYOSADISI-計次可調握力器LOTUS-10-40公斤可調握力器HAND-GRIP加大型90LB握力器
品牌HEADDOMYOS 迪卡儂ADISILOTUS其他品牌
價錢NT$ 430NT$ 361NT$ 250NT$ 319NT$ 436
握把強度可調範圍20-90 磅(約9-41 公斤)22-88 磅(約10-40 公斤)22-88 磅(約10-40 公斤)22-88 磅(約10-40 公斤)10-90 磅(約4.5-40.8 公斤)
計數功能1-99 次
尺寸12 x 2 x 15 公分12 x 16 x 2.5 公分15 x 2 x 10 公分22 x 22 x 2.5 公分
重量148 公克170 公克200 公克400 公克
連結MOMO購物網樂天市場Yahoo購物中心MOMO購物網樂天市場MOMO購物網樂天市場Yahoo購物中心MOMO購物網Yahoo購物中心MOMO購物網樂天市場Yahoo購物中心




握力器產品介紹

握把強度可調範圍20-90 磅(約9-41 公斤)
計數功能
尺寸12 x 2 x 15 公分
重量148 公克

不鏽鋼材質,通過10萬下耐用測試

高韌性彈簧,不鏽鋼材質,通過10萬下耐用測試。自由調節阻力旋鈕設計。防滑把手,環保TPR橡膠包覆觸感舒適。旋鈕式調節,內置不鍵鋼內芯。工學曲線設計,專為手掌曲線量身打造。

DOMYOS 迪卡儂

可調式運動握力器

NT$ 361

點擊看MOMO購物網點擊看樂天市場

握把強度可調範圍22-88 磅(約10-40 公斤)
計數功能
尺寸
重量170 公克

橡膠材質握把,增加舒適度

旋鈕可調握把強度。橡膠材質握把,增加舒適度。人體工學抓握。橡膠材質握把,增加舒適度。

握把強度可調範圍22-88 磅(約10-40 公斤)
計數功能1-99 次
尺寸12 x 16 x 2.5 公分
重量200 公克

橡膠溝槽握把,防滑好抓、手感舒適

強度可調整,還可計算使用次數(1-99次)。強化塑膠使用更安全,橡膠溝槽握把,防滑好抓、手感舒適。主要訓練手指頭肌力力量,亦可作為手腕及前臂肌群之復健使用器材。攜帶方便、不佔空間,家、外出皆可使用。符合人體工學,使用輕鬆、舒適、省力。

LOTUS

10-40公斤可調握力器

NT$ 319

點擊看MOMO購物網點擊看Yahoo購物中心

握把強度可調範圍22-88 磅(約10-40 公斤)
計數功能
尺寸15 x 2 x 10 公分
重量

TRP手把防滑彈性好,採用兩次注膠柔軟舒適

採用工程環保塑料,TPR彈性塑料,高強度合金彈簧。高韌度彈簧與器身緊密連結,更安全牢固防腐蝕不會生。螺旋式調節設計方便使用,適合不同程度鍛煉。TRP手把防滑彈性好,採用兩次注膠柔軟舒適。所有金屬材質均為不鋼材質,不生鏽韌性高。

其他品牌

GRIP加大型90LB握力器

P260-HG100
NT$ 436

點擊看MOMO購物網點擊看樂天市場點擊看Yahoo購物中心

握把強度可調範圍10-90 磅(約4.5-40.8 公斤)
計數功能
尺寸22 x 22 x 2.5 公分
重量400 公克

加大操作範圍,與一般握力器形狀不同

加大操作範圍,與一般握力器形狀不同,更易於做握力訓練。耐用碳素鋼彈簧,立體防滑橡膠套。選擇運動強度(10~90磅),依照個人不同的阻力需求調整。

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