喜歡做瑜珈、皮拉提斯或是一些肌力運動的人，瑜珈墊算是一個必要的產品，不僅可以適時提供保護以外也可以提供穩定性，但瑜珈墊厚度種類繁多材質也多樣，市面上看得到的品牌也不少，如Adidas 愛迪達、X-BIKE、Liforme、REEBOK等，價差到底差別在哪？讓挑選起來實在猶豫不決。
本篇主題會整理出選購瑜珈墊時需要注意的細節以及每個商品特色，並挑選幾款熱銷的瑜珈墊讓大家順利購買到合理價位以及適合的商品。最後也會提供瑜珈墊其他常見的品牌，如果本篇提供的款式還是無法滿足到需求的朋友可以多多利用。
什麼樣的瑜珈墊「厚度」與「尺寸」適當？
運動量愈大，愈需要舒適的瑜珈墊，若你要赤腳在地上做溫和的運動像是皮拉提斯，或是一些比較靜態的肌力訓練，建議選擇最少10mm厚的瑜珈墊、材質柔軟且舒適。若要進動態的重量訓練，差不多選擇7mm厚度便已足夠。瑜珈墊尺寸部分的話，進行皮拉提斯或重量訓練時，建議理想長度應至少與你身高相同或者更長才好。
瑜珈墊越厚越好嗎？
在選擇瑜珈墊時會發現厚度從3.5mm~20mm的厚度都有，選擇範圍大不免也讓人疑惑哪種才是最適合的。瑜珈墊並非越厚越好，厚的瑜珈墊雖然可減緩關節或腰椎的不適，讓使用者在做動作跌落時比較有安全感也比較不疼痛，但在動作進行時，各支撐點容易陷入墊子產生搖晃影響施力，反而降低穩定性。相對的，薄的瑜珈墊則相反，與地面更貼近，可讓身體平衡穩定更佳，比較適合進階者對瑜珈動作純熟的人，但對初學者或是關節不好的人則較不適用。
| 新手等級 | 進階等級 | 專業等級 | |
|---|---|---|---|
| 瑜珈墊厚度建議 | 6 mm以上 | 4-5 mm | 3 mm以下 |
| 原因 | 厚一點可以厚一點可以減緩支撐點的不適，對身體有比較多的保護也比較有安全感 | 厚度適中適合各種訓練，比較多人選用 | 穩定性最高，與地面接觸最有感，住於身體平衡 |
如何保養瑜珈墊延長其壽命？
雖然在瑜珈墊上進行的不會是太劇烈的運動，但汗水還是會沾黏在墊子上，每一次使用過後用濕布擦拭並風乾可以確保汗水中的一些酸性物質、細菌等做初步的排除清潔。但畢竟清水還是無法做到高效的殺菌保養，瑜珈墊多微泡棉材質會有許多小孔，日積月累髒污累積也會很可怕，如果需要進階一點的保養可以買抗菌用品來噴灑瑜珈墊做清潔，使用起來也會更加安心。瑜珈墊雖然都有一定程度的承重和回彈力，但還是請切勿長時間的雜物重壓，時間久了彈力還是會受損，每次使用完捲起來收藏即可。
瑜珈墊產品總覽
| 產品名稱 | 專業瑜珈墊/運動墊 | 輕量波紋瑜珈墊 | 加大超厚款瑜珈墊 | 經典瑜珈墊感恩限定版(灰黑) | 環保TPE正位線雙色瑜珈墊 | 雲之境深呼吸專業瑜珈墊(漸層綠) | 輕薄環保防滑瑜珈墊 | 專業訓練雙色瑜珈墊 | NBR瑜珈墊 | 環保TPE雙面防滑體位中導線瑜珈墊 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 產品圖示 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 品牌 | HEAD | Adidas 愛迪達 | X-BIKE | Liforme | The One | Fun Sport | Wonder Core | REEBOK | ADISI | Leader X |
| 型號 | ADYG-10100RG(橘黑) | - | XFE-YG28 | - | - | - | - | - | - | - |
| 價錢 | NT$ 999 | NT$ 999 | NT$ 980 | NT$ 6,800 | NT$ 638 | NT$ 838 | NT$ 480 | NT$ 950 | NT$ 990 | NT$ 757 |
| 顏色選擇 | 橘黑 | 寶石紅、珊瑚粉、草原綠 | 公主粉、香芋紫 | 灰黑、桃紅 | 曙光橘、日落藍 | 藍色系、綠色系 | 橘色、檸檬綠 | 焦糖色/黑、薄荷綠/藍、羅蘭紫/灰 | 紫色、深藍色、桃紅色 | 黑色、草綠、薰衣紫 |
| 材質 | POE環保材質 | EVA(85%)、TPE(15%) | 高密度NBR | 純天然橡膠、專利環保 PU | TPE環保材質 | PER環保止滑材料 | PVC | 著色劑、增塑劑、聚酯、聚氯乙烯 | NBR(合成橡膠) | TPE環保材質(不含BPA) |
| 厚度 | 12 mm | 8 mm | 20 mm | 4.2 mm | 6 mm | 6 mm | 4 mm | 6 mm | 10 mm | 6 mm |
| 尺寸 | 186 × 61 公分 | 176 x 61 公分 | 185 x 80 公分 | 185 x 68 公分 | 183 x 61 公分 | 180 x 60 公分 | 183 x 61 公分 | 173 x 61 公分 | 180 x 60 公分 | 183 x 61 公分 |
| 重量 | 1.26 公斤 | 0.5 公斤 | – | 2.5 公斤 | 1 公斤 | 1.5 公斤 | 0.95 公斤 | 1.5 公斤 | 1.05 公斤 | 0.82 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 是 | 否 | 是 | 是 | 否 | 是 | 否 | 否 | 是 | 否 |
| 產地 | 台灣 | 中國 | – | - | 中國 | 台灣 | 中國 | 中國 | 台灣 | 中國 |
| 連結 | MOMO購物網Yahoo購物中心 | MOMO購物網Yahoo購物中心ET Mall東森購物 | MOMO購物網Yahoo購物中心ET Mall東森購物 | MOMO購物網Yahoo購物中心 | MOMO購物網Yahoo購物中心ET Mall東森購物 | MOMO購物網Yahoo購物中心 | MOMO購物網Yahoo購物中心ET Mall東森購物 | MOMO購物網Yahoo購物中心ET Mall東森購物 | MOMO購物網Yahoo購物中心 | MOMO購物網Yahoo購物中心ET Mall東森購物 |
瑜珈墊產品介紹
| 顏色選擇 | 橘黑 |
|---|---|
| 材質 | POE環保材質 |
| 厚度 | 12 mm |
| 尺寸 | 186 × 61 公分 |
| 重量 | 1.26 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 是 |
| 產地 | 台灣 |
胎紋墊面能提供極佳止滑效果
POE環保材質，選用創新材質，質量輕巧且沒有刺鼻異味，不含VC和甲醛重金屬物質，環保可回收。Q軟厚實&止滑性佳，採用12mm厚度，長時間的支撐動作不會感到不適，動作再大墊面也不會因此滑動。厚實緩震，進行伏地挺身、棒式、超人式等運動時，如果在硬質的地板上操作是相當不舒服的，而厚度12mm可提供錯的減震效果，同時也能保護手肘、關節避免受傷。胎紋墊面能提供極佳止滑，讓你在進行登山者式、波比跳等動態訓練時，也能保持墊面緊貼地面不隨意滑動。雙層設計強韌防撕裂，基於對安全與品質的堅持，光單層的防滑度和韌性是不足的，雙層可減少打滑或撕裂的情況。雙面防滑，防滑不只一面，選用不同止滑係數的墊面，上層壓花紋路，典雅不失防滑，下層輪胎大波浪紋，緩防滑效果佳。
| 顏色選擇 | 寶石紅、珊瑚粉、草原綠 |
|---|---|
| 材質 | EVA(85%)、TPE(15%) |
| 厚度 | 8 mm |
| 尺寸 | 176 x 61 公分 |
| 重量 | 0.5 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 否 |
| 產地 | 中國 |
雙面紋理防滑設計提供理想的緩衝且保持「地面感」
如果你喜歡做瑜珈，你將會了解即使是一天的短短幾分，這練習可以幫助你提升辨識、表達能力，讓你自信、獲得力量、減低壓力以及避免受傷。產品三大功能：穩定支撐、優異止滑、緩衝保護。差異性雙面紋路，雙面紋理防滑設計提供理想的緩衝且保持「地面感」，讓你在做動作時有更好的穩定性及平衡性。抗菌無味，採用科學環保材質無毒無味，抗菌抗敏，可直接接觸且不刺激皮膚，即使大汗淋漓也無須擔心。減震緩衝，高密度緩衝減震功能，可以很大程度減小壓力，呵護你的膝蓋關節。
| 顏色選擇 | 公主粉、香芋紫 |
|---|---|
| 材質 | 高密度NBR |
| 厚度 | 20 mm |
| 尺寸 | 185 x 80 公分 |
| 重量 | – |
| 附贈專用背袋 | 是 |
| 產地 | – |
六面體AIR氣囊，隔音降噪
根據中歐瑜伽實驗室測試，升級至20mm厚度能有效緩衝回彈，呵護我們的關節。並且在20mm瑜伽墊上面,能有效隔音防寒，即使劇烈運動，也不會打擾到隔壁鄰居。如果你還想擁有一張這樣的綜合訓練瑜墊，它將是你不錯的選擇。六面體AIR氣囊，隔音降噪，不擔心吵到鄰居吸音震。科學防滑設計，密實條紋橫紋增阻。高密蜂窩有效減震，採用閉孔式發泡技術，避免鍛中的損傷。密實條紋橫紋增阻，升級條紋凸起，防滑效果更佳。
| 顏色選擇 | 灰黑、桃紅 |
|---|---|
| 材質 | 純天然橡膠、專利環保 PU |
| 厚度 | 4.2 mm |
| 尺寸 | 185 x 68 公分 |
| 重量 | 2.5 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 是 |
| 產地 | - |
瑜珈界的愛馬仕
Liforme喻珈墊尺寸比一般市面上的喻珈墊長了一些，寬了一些，能讓您更自在地享受練習的過程。Liforme進階墊有您喜愛的Liforme經典墊具備的所有功能，但對於那些喜歡簡單的人來說，它具有較為精簡和精緻的對齊系統。我們的進階AlignForMe正位系統專為瑜珈們而設計，他們喜歡較為精簡的東西。使用中線和前後對其線來平衡和輔助您的練習。在強化天然環保橡膠底層和防滑表層的中間，Liforme瑜珈墊獨有的特殊保護墊中層，不但提供練習者更深層的安全保護，還能大大提升扎實穩定的練習效果。
| 顏色選擇 | 曙光橘、日落藍 |
|---|---|
| 材質 | TPE環保材質 |
| 厚度 | 6 mm |
| 尺寸 | 183 x 61 公分 |
| 重量 | 1 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 否 |
| 產地 | 中國 |
體位引導系統，輔助身與手腳正位平衡
雙面TPE材質，適合各種程度的使用者，加強緩衝避震保護您的關節。適中的厚度不會造成攜帶不便或者厚重。正面紋路防滑，特殊壓紋有防止運動時滑動，讓你安心完成姿勢。背面波紋止滑增加抓地力，有效避免使用時大幅滑動。體位引導系統，輔助身與手腳正位平衡，減低姿勢跑位達到真正的專注與心靈放鬆。輔助鍛鍊緩衝避震，絕佳止滑讓你達到最佳鍛練狀態。6mm高密度TPE，適合各種程度使用者。做瑜珈幫助放鬆肌肉。多方面功能，瑜珈墊絕佳的止滑力，可使用在多種不同情況下，是你鍛鍊、居家必備的物品。
| 顏色選擇 | 藍色系、綠色系 |
|---|---|
| 材質 | PER環保止滑材料 |
| 厚度 | 6 mm |
| 尺寸 | 180 x 60 公分 |
| 重量 | 1.5 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 是 |
| 產地 | 台灣 |
雙面止滑皆可使用，送吉尼亞瑜珈背袋
嚴選台灣設計生產，台灣外銷大廠生產品質有保障。雙面止滑皆可使用，嚴選台灣研發製造PER專利止滑材料。濕布擦拭，好清潔。
| 顏色選擇 | 橘色、檸檬綠 |
|---|---|
| 材質 | PVC |
| 厚度 | 4 mm |
| 尺寸 | 183 x 61 公分 |
| 重量 | 0.95 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 否 |
| 產地 | 中國 |
可搭配下載App看運動教學，如同專業教練親臨指導
舒適防滑質輕便攜，止滑壓紋防止運動中的滑動，穩定平衡吸震緩衝。高品質用料，質輕好收易捲。環保材質無毒無味，親膚不刺激。並可搭配下載Wonder Core App觀看教學動作，如同專業教練親臨指導。
| 顏色選擇 | 焦糖色/黑、薄荷綠/藍、羅蘭紫/灰 |
|---|---|
| 材質 | 著色劑、增塑劑、聚酯、聚氯乙烯 |
| 厚度 | 6 mm |
| 尺寸 | 173 x 61 公分 |
| 重量 | 1.5 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 否 |
| 產地 | 中國 |
雙色設計隨心換色，豐富運動空間
舒適緩衝，Reebok 6mm瑜伽墊可幫助您加強練習，在舒適的緩衝和牢固的地面接觸之間取得平衡。高強訓練依然牢固平衡，防滑質地增強了強力訓練時的穩定性。
| 顏色選擇 | 紫色、深藍色、桃紅色 |
|---|---|
| 材質 | NBR(合成橡膠) |
| 厚度 | 10 mm |
| 尺寸 | 180 x 60 公分 |
| 重量 | 1.05 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 是 |
| 產地 | 台灣 |
吸震度良好、耐衝擊，保護身體作用
防霉抗菌，使用衛生。吸震度良好、耐衝擊，保護身體作用。彈性佳、回復性高、防水、耐寒。柔軟度佳，止滑效果好。適合瑜珈、皮拉提斯、體適能球操等運動。
| 顏色選擇 | 黑色、草綠、薰衣紫 |
|---|---|
| 材質 | TPE環保材質(不含BPA) |
| 厚度 | 6 mm |
| 尺寸 | 183 x 61 公分 |
| 重量 | 0.82 公斤 |
| 附贈專用背袋 | 否 |
| 產地 | 中國 |
激光式雕紋技術，增加身體對觸感
經典風羽紋防滑紋路，風羽紋圖案，激光式雕紋技術，增加身體對觸感。體位中導線輔助身體保持平衡，身體平衡引導線設計，適當的厚度輔助身體保持平衡狀態。最佳質料密度，回彈力強，優良的質料密度，柔軟度適中，回彈性好保護接觸地面時，膝蓋及手肘等關節。雙面防滑抓地力佳，背面波浪曲線，正面圖案雕紋，雙面皆具防滑紋路，不易滑動。
握力器
瑜伽滾筒/按摩滾筒
啞鈴
跑步機
按摩槍/筋膜槍
