【2024年】十大塑身美妝書籍熱門人氣排行推薦

 

【2024年】十大塑身美妝書籍熱門人氣排行推薦

本文章推薦「增肌減脂:4+2R代謝飲食法」、「游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病【隨書附贈:可剪裁「食材測量表」】」、「21天代謝回正飲食:從「食」傾聽心理真正的缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環!」、「減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】」等相關塑身美妝書籍,如果您想閱讀但不知有哪些書籍可以挑選,本文會提供塑身美妝近期最暢銷的清單供你參考,除了讓您掌握最新上架的書以外,也滿足您閱讀的慾望。
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目錄

  1. 塑身美妝書籍總覽
  2. 塑身美妝書籍介紹
  1. 增肌減脂:4+2R代謝飲食法
  2. 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病【隨書附贈:可剪裁「食材測量表」】
  3. 21天代謝回正飲食:從「食」傾聽心理真正的缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環!
  4. 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
  5. 「最美五套」質感人生穿搭:流行預測師的低管理高時尚法則,小衣櫥就能讓你美翻了
  6. 搞懂內分泌,練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單,打造這輩子都胖不了的瘦身術!
  7. 馬場 THE EQUESTRIAN
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塑身美妝書籍總覽

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書籍資訊
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價格
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書籍描述 百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率 不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦,零副作用、超滿足的超效減脂法 你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦? 你還在相信「X日減肥法」、「每天X分鐘立刻…… 新陳代謝名醫,卻差點也成為糖尿病患者?! 不吃藥、不禁食,自創「133低醣餐盤」, 成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤! ◎    我是糖尿病醫師,卻差點得了糖尿病──游醫師的真心告白 游能俊醫師行….. 『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影!』 變胖是因為身體不開心,營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題 無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜,6個月減下10公斤不是夢 1,000位減重個案真實… ──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜… 美好的穿著,會帶來不可思議的行動力和自信能量, 並讓你處在隨時準備好的狀態 「我想要達成的目標是,每天都有精彩的穿搭,但不花時間打扮,也不用先整理衣櫥。」──Emily Liu/資深流行預測師 …… \內分泌真相!/ \迷思破解!/   ★★★不用任何瘦身產品、不需要餓肚子,幫助線上學員減重累計超過4000公斤的科學化瘦身法,在家身體力行就會瘦!★★★   △瘦身的方法百百種,為什麼你…… 一本道盡愛馬仕祕辛的究極之作 馬迷們必讀必拜的霸氣時尚攻略 ●以製作馬具起家的愛馬仕是如何成為精品業界的龍頭? ●愛馬仕如何憑藉精湛工藝成就百餘年的輝煌傳奇? ●讓馬迷們為之瘋……

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塑身美妝書籍列表

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增肌減脂:4+2R代謝飲食法

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作者王姿允,急診女醫師其實.
出版社晨星
百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率 不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦,零副作用、超滿足的超效減脂法 你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦? 你還在相信「X日減肥法」、「每天X分鐘立刻…[暸解更多]



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游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病【隨書附贈:可剪裁「食材測量表」】

  • 折扣最多,約79折
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NT$ 356 (現省 94 元)

作者游能俊
出版社采實文化
新陳代謝名醫,卻差點也成為糖尿病患者?! 不吃藥、不禁食,自創「133低醣餐盤」, 成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤! ◎    我是糖尿病醫師,卻差點得了糖尿病──游醫師的真心告白 游能俊醫師行…[暸解更多]



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作者余朱青
出版社幸福文化
『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影!』 變胖是因為身體不開心,營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題 無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜,6個月減下10公斤不是夢 1,000位減重個案真實見證…[暸解更多]



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減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】

  • 折扣最多,約79折
NT$ 420
NT$ 332 (現省 88 元)

作者趙函穎
出版社境好出版
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜   …[暸解更多]



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「最美五套」質感人生穿搭:流行預測師的低管理高時尚法則,小衣櫥就能讓你美翻了

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作者Emily Liu
出版社遠流
美好的穿著,會帶來不可思議的行動力和自信能量, 並讓你處在隨時準備好的狀態 「我想要達成的目標是,每天都有精彩的穿搭,但不花時間打扮,也不用先整理衣櫥。」──Emily Liu/資深流行預測師 …[暸解更多]



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搞懂內分泌,練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單,打造這輩子都胖不了的瘦身術!

  • 折扣最多,約79折
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NT$ 350
NT$ 277 (現省 73 元)

作者蔡明劼
出版社高寶
\內分泌真相!/ \迷思破解!/   ★★★不用任何瘦身產品、不需要餓肚子,幫助線上學員減重累計超過4000公斤的科學化瘦身法,在家身體力行就會瘦!★★★   △瘦身的方法百百種,為什麼你…[暸解更多]



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馬場 THE EQUESTRIAN

  • 折扣最多,約79折
  • 省202元,省最多
NT$ 960
NT$ 758 (現省 202 元)

作者JUNJUN老師
出版社人類智庫
一本道盡愛馬仕祕辛的究極之作 馬迷們必讀必拜的霸氣時尚攻略 ●以製作馬具起家的愛馬仕是如何成為精品業界的龍頭? ●愛馬仕如何憑藉精湛工藝成就百餘年的輝煌傳奇? ●讓馬迷們為之瘋…[暸解更多]



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